Arhive Nutritie - Intense Fitness

Categorie: Nutritie

De ce fructele sunt perfecte pentru a fi consumate DOAR ziua!

De ce fructele sunt perfecte pentru a fi consumate DOAR ziua!

Este binecunoscut faptul ca fructele sunt bogate in vitamine, minerale si antioxidanti si ca ar trebui sa faca parte din dieta noastra zilnica.  Dar, este foarte important sa stim cand este momentul potrivit sa le consumam, pentru a beneficia de toate proprietatile lor fara ca consumul lor sa ne produca neplaceri, fie digestive fie vizuale...

4 idei pentru o cina rapida si delicioasa sub 500kcal!

4 idei pentru o cina rapida si delicioasa sub 500kcal!

Fie ca esti la dieta sau ai mancat prea mult caloric pe timpul zilei si vrei sa echilibrezi balanta seara, nutritionistul Oana Valah va recomanda cateva idei de retete low carb , gustoase si rapid de preparat. SALATA QUINORI CU FETA Ingredinte: 50g Quinori Mix Primreal ( cantarit nefiert ) 100g Branza Feta O legatura...