INTENSE Body Change- Group Training- editia # 2, primul antrenament! Am facut cunostinta, am explicat ce vom face in acest proiect si am testat nivelul de pregatire. Iata ce a iesit:
Autor Intense (Robert Ivan)
Intense Fitness – Spot Reduction
Spot Reduction este un tip de antrenament in circuit, demonstrat stiintific ca poate arde procentual mai mult tesut adipos de pe zona abdomenului si a coapselor. Poate reprezenta un vis implinit atat pentru femei cat si pentru barbatii dornici sa dezvolte six pack-ul mult dorit. Tehnica de executie Alege zona pe care o lucrezi: coapse...
Alex Valah (Intense Fitness) la Refresh by Oana Turcu
Alexandru Valah (Intense Fitness) la Refresh by Oana Turcu – despre fitness, sanatate, nutritie.
Antrenamentul Balistic – Power Training
Ce reprezinta? Este o forma de antrenare a fortei explozive si de crestere 1RM (1 Rep Max). Cuvantul Balistic vine din Greaca unde inseamna ”a arunca” Cele mai comune exerciti sunt: √Bench Throws √Jump squat √Cleans √Snatches √Push Press Cum ma ajuta? Antrenamentul balistic ajuta la recrutarea Fibrelor musculare Rapide ce dezvolta contractii explozive...
Antrenamentul Balistic si de Viteza !
Antrenamentul Balistic si de Viteza! Antrenament Complet ce dezvolta Forta si Puterea Atletului! #intensefitness #intensebodychange #alexvalah #grupfitness #personaltraining
INTENSE Fitness te invita la munte!
INTENSE Fitness & Bootcamp Romania te invita la munte, pe 29-30-31 Ianuarie 2016! Organizam 3 zile de antrenament ce se imbina perfect cu o alimentatie atent planificata! Locatie: √ Plaiul Foii, cabana Popasul Craiului √ Cazare √ 3 mese pe zi √ antrenament. Pret: 200 RON Pentru detali si informatii suplimentare sunati la: 0753 117...
INTENSE GROUP FITNESS #1
INTENSE fitness group program ! Prima grupa incheie 3 saptamani incheiate de antrenament, totul decurge conform planulu, avem progrese mari in derulare! Tot asa pana la final ! In ianuarie incepem Grupa 2! Pentru inscrieri contactati-ne la: 0753 117 117!
Alege Intense Fitness
Drumul spre o viata sanatoasa il cladesti cu indrumarea potrivita. INTENSE Fitness este un concept nou in domeniul fitness-ului si al remodelarii corporale care se adreseaza tutuor categoriilor de varsta. Un sprijin in noi il vor avea viitoarele mamici dar si cei cu probleme ale coloanei, articulare. Vizionarul Intense Fitness este Master Trainer-ul Alexandru Valah, care...
